Päiväkirja - sandra kiihl, 23 heinä 20

almoço de hoje!

Näytä dieettikalenteri, 23 heinäkuuta 2020:
1241 kcal Rasva: 34,40g | Prot: 83,47g | Hh: 163,17g.   Aamiainen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada ,  Banana-Maçã. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura),  Tomates, Alface Americana. Päivällinen: Pif Paf Espetinho de Frango,  Espetinho de Carne, Melancia. Välipalat/Muut:  Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Dolce Gusto Chococino Caramel, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Uvas-Passas, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. lisää...
1793 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sandra kiihl


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.