Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 53,52g | Hh: 95,59g.
Aamiainen: Ser Vegano Galletas Integrales, Yogurth de Búlgaros (Natural), Chia, Plátano, Miel. Lounas: Tortillas de Maíz, Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Jitomate, Huevo Revuelto. Päivällinen: Ensalada de Frutas, Lechuga, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Dulces de la Rosa Ranita Croa, Kiubo Re-Mix Extremo, Kikys (Hotchili Mix). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaz.garcía
|