Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 82,94g | Hh: 236,99g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Sosis Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng, Udang Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakso Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Kue Nagasari, Kacang Tanah, Lotte Choco Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|