Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 18,50g | Prot: 55,92g | Hh: 119,28g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Mini-Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maxixe, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão de Corda. Päivällinen: Oba Castanha de Caju . Välipalat/Muut: Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|