|
Cenita y a descansar!
|
1349 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 71,29g | Hh: 183,73g.
Aamiainen: Colun Leche Descremada, Nestlé Corn Flakes sin Gluten, Quaker Avena Integral Instantánea. Lounas: Jugo de Piña, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lider Choclo en Granos, Quaker Avena Integral Instantánea, Zanahoria, Papa Cocida, Longaniza. Päivällinen: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Frito sin Grasa, Lechuga, Tomates Rojos, Jamón de Pavo, Cena Pan Integral, Té (Infusión). Välipalat/Muut: Té (Infusión), Queso de Cabra (Blando), Pastel de Manzana, Café con Leche Descremada, Plátano. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Ejercicios en la casa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|