Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 108,51g | Hh: 87,29g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков с Пряным Сыром, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Овощами. Päivällinen: St. Dalfour Клубничный Джем, Дворянское Гнездо Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|