Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 84,02g | Prot: 116,00g | Hh: 57,16g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад 72%, Лента Молоко Топлёное 3,5%, Кофе Эспрессо, Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Полевское Творог Деревенский 5%, Полевское Творог Деревенский 1%, D'arbo Мёд Акации. Lounas: Лента Лосось. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Кета Стейк, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Лента Молоко Топлёное 3,5%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bystririna41
|