Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 75,69g | Hh: 214,51g.
Aamiainen: Абрикосы, Mlekovita Сыр Кисломолочный, Своя Линия Смесь Хлопьев Зерновых, Персики. Lounas: Roshen Дюшес, Абрикос, Помидоры, Клубника, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Суп, Ферма Сыр Моцарелла. Päivällinen: Сильпо Гречневый Хлеб, Premialle Фета, Ставрида Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Курага, Ласунка Мороженое Светофор, Персики, Лускунчик Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Три Медведя Monaco Шоколад Апельсин. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 34 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Nukkuminen - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Samsung Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|