Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 74,13g | Hh: 50,55g.
Aamiainen: Магнит Персик, Заливные Луга Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|