Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 96,48g | Hh: 130,20g.
Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Singkong, Pecel Lele, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Telur Dadar, Teh Tarik, Es Teh. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrianto007
|