Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2671 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 146,90g | Hh: 379,12g.
Aamiainen: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Certossa Pan Bauletto Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero, Ovomaltine Ovomaltine. Lounas: Chef Panna Leggera, la Fattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Pasta di Semola di Grano Duro, Combino Spaghetti N. 5, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Lidl Pagnottina. Välipalat/Muut: Agritech Pizza Gegè, Vitamin Company Real Zero Nocciola. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|