Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 107,02g | Hh: 102,71g.
Aamiainen: Lettuce, Tesco Baby Plum Tomatoes, Feta Cheese , Turkey Breast Mince Kotlety, Ryvita Dark Rye Crispbread, Gouda or Edam Cheese, Oatly Oat Drink, Flaxseed Seeds , Blueberries , Onken Natural Yoghurt. Lounas: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Tesco Danish Blue Cheese, Tesco King Prawns. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|