Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 73,26g | Hh: 161,92g.
Aamiainen: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Espaguetis. Päivällinen: Estrella Galicia Cerveza, Patatas Fritas, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Cerveza, Plátano, Gullón Tortitas de Arroz. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|