Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 99,77g | Hh: 199,80g.
Aamiainen: Esselunga Bio Nocciole, Esselunga Pinoli Sgusciati, Melinda Mela Red Delicious, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Caffè (dalla Moca), Consilia Orzo Tostato per Caffè, Consilia Latte di Riso, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lounas: Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Caffè (dalla Moca), Zucchine, Malga Paradiso Parmigiano Reggiano Dop Stagionatura Minima 12 Mesi, Uovo, Equilibrio Spaghetti Integrali. Päivällinen: Selex Granella di Nocciole, Cameo Mousse al Cioccolato con Pepite di Cioccolato , Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Patate al Forno, Cotoletta di Vitello. Välipalat/Muut: Mirtilli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria_paderno
|