|
Что хочу сказать сама себе?
Назрел вопрос: почему иногда я прямо хочу сделать тренировку, а порой приходится заставлять себя из-под палки и тренировка кажется наказанием? При этом никакого отвращения к спорту нет, спорт люблю В силу обстоятельств не могу позволит себе больше прежние нагрузки, но тем не менее, есть выход и пока остались взаимозаменяемые упражнения, я могу ими заниматься.
Однако, ситуация остается неясной - почему чаще всего мне приходится заставлять себя тренироваться?! Я не жду, что результаты будут быстрыми, я уже даже не уверена, что они будут желаемыми. Знаю, что нужно давать себе отдых и моральный в том числе от самоконтроля. Но не так уж часто у меня тренировки, чтобы отдыхать от них! Может не нашла пока те упражнения, которые по душе? но я из тех людей, когда один комплекс упражнение на протяжении максимум 5 тренировок будет удовлетворять, а дальше - начнет бесить каждое упражнение из комплекса((( Спорт приносит пользу лишь на регулярной основе, а если сегодня потренила, а следующая тренировка будет хорошо если дней через 8, то какое тут оздоровление и польза? Если это будет уже как очередное начало...
В общем, сложно быть девочкой((( а разобраться в том, что нами движет еще сложнее.
У кого-то бывает также, что приходится прямо заставлять себя тренироваться?? Буду рада прочитать Ваши советы, как Вы справляетесь с такими состояниями, как выходите из них?
|
1266 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 113,21g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бананы. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мёд, Магнит Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Нектарины, Мёд, Белый Город Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яблоки Белый Налив, Персики. lisää...
|
|