Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 90,40g | Prot: 210,52g | Hh: 177,58g.
Aamiainen: Quaker Avena en Hojuelas, Banano, Alpina Queso Campesino, Huevo Cocido, Bi Pro Proteina. Lounas: Costillas, Aguacate, Arroz Blanco. Päivällinen: Isabel Atún Claro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Blanco . Välipalat/Muut: Bi Pro Proteina, Mandarinas, Bi Pro Proteina, Quaker Avena en Hojuelas, La Especial Mani Salado. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|