|
|
1475 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 89,81g | Hh: 124,85g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Domatesler, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eker Kaymak, Bal, Zeytin, Yumurta Sarısı, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Päivällinen: Tereyağı, Kilikya Şalgam Suyu 🥤🍷, Berrak Acı Biber Turşusu , Turşu, Soğanlar, Domatesler, Marul, Pınar Hardal, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Apikoğlu Kurutulmuş Füme Et, Pınar Dana Burger, Polonez Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Välipalat/Muut: QNT Light Whey Protein, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. lisää...
|
|
2590 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, RPM - 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 12 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hmmm.Lezzetli gözüküyor.Afiyet olsun :)
24 heinä 20 jäseneltä: calish
|
Teşekkür ederim calish 🙋🏻♀️ Hem diyete uygun hem lezzetliydi 😊
24 heinä 20 jäseneltä: katerinapurry
|
afiyet olsun neredeyse aynı menü ☺️😍
24 heinä 20 jäseneltä: kuzeysdreams
|
24 heinä 20 jäseneltä: calish
|
Sen bana ilham oldun Kübra 🤗😉
24 heinä 20 jäseneltä: katerinapurry
|
Calish onu istemeyen yok zaten 😅
24 heinä 20 jäseneltä: katerinapurry
|
24 heinä 20 jäseneltä: canımkendimm
|
Afiyet olsun katerinapurry çok güzel görünüyor 😋👌
24 heinä 20 jäseneltä: Banu✌️
|
afiyet olsun 😍 lezzetli görünüyor
24 heinä 20 jäseneltä: Elfida_
|
Teşekkür ederim Banu 🤗💐🙋🏻♀️
24 heinä 20 jäseneltä: katerinapurry
|
24 heinä 20 jäseneltä: katerinapurry
|
Cansev yine 12 den vurmuşsun
24 heinä 20 jäseneltä: sayina55
|
🤩🤩Afiyet olmuş cansevcim 🤗
24 heinä 20 jäseneltä: edihw
|
24 heinä 20 jäseneltä: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Vahidecim 🤗💐
24 heinä 20 jäseneltä: katerinapurry
|
Cansevim bune bu afiyet olsun hani bana hani bana 😁😅😘
25 heinä 20 jäseneltä: Nihal814
|
Bu çok lezzetli ve bir o kadar da sağlıklı ev yapımı hamburger 🤗 Gel sana da yapayım canım 🥰🙋🏻♀️
25 heinä 20 jäseneltä: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerinapurry
|