Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 115,22g | Prot: 89,41g | Hh: 74,32g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Малина, Алтайский Лен Мука Льняная, Олейна Масло Растительное, Конфеты Творожные Зоиб (с Подсчетом), Ирга, Лента Клубника Замороженная, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко Цельное Отборное. Lounas: Яблоки Ранетки, Кабачок, Сазан, Помидоры, Зеленый Перец, Алтайский Лен Льняное Масло, Зеленый Сад Салат Листовой, Фундук Фундук. Päivällinen: Сазан, Помидоры, Фундук Фундук, Алтайский Лен Льняное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|