Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 20,27g | Hh: 69,86g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Saus Tomat, Lemon, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oatmeal Instan, B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Bakwan, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|