|
Разница ~2кг и месяц работы, заметно хоть? 😹 Пока что очень промежуточный результат.
|
1358 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 65,82g | Hh: 166,37g.
Aamiainen: Пятерочка Нектарин , Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Молоково Молоко 3,2%, Европа Медовик ПП. Lounas: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мистраль Булгур Приготовленный . Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Помидор. Välipalat/Muut: BSN Протеиновый Батончик , Мумуня Молоко 3,2%, Перекресток Яблоко Гала, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Банан, Прямо с Фермы Творог 5%, Полянка Сметана 15%. lisää...
|
|
 Kommentit
24 heinä 20 jäseneltä: Анастасия Ягодки
|
Да и вроде внутренняя часть бедра то же чутка подтянулась
24 heinä 20 jäseneltä: Екатерина Красина
|
24 heinä 20 jäseneltä: Antropishna
|
25 heinä 20 jäseneltä: Анна Яркая
|
Тёплых фильтров добавили )))
25 heinä 20 jäseneltä: Irena_12
|
Заметно! Ручки и ножки подтянулись 💪🏻
25 heinä 20 jäseneltä: MariTesla
|
Живот и руки заметно изменились!👍
25 heinä 20 jäseneltä: natalyakoz
|
как вы добились этого результата
25 heinä 20 jäseneltä: Ирина12020
|
измерьте живот и талию я вижу они уменьшились. расскажите про калораж спорт
25 heinä 20 jäseneltä: nochka7
|
25 heinä 20 jäseneltä: Irba9
|
Спасибо всем за комменты 😃
Нет, фильтров никаких не добавляла, просто солнце ярче
25 heinä 20 jäseneltä: olyasem1995
|
конечно заметно 👍 молодчина!
25 heinä 20 jäseneltä: Доктор Че
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olyasem1995
|