Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 50,78g | Hh: 127,53g.
Lounas: Crackers, Boiled Potato, Brown Rice, Indonesian Javanese Beef Stew. Päivällinen: Indonesian Martabak Manis, Indonesian Young Coconut Ice Drink. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|