Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 43,06g | Hh: 125,47g.
Aamiainen: Tekwan, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis. Lounas: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Terong Goreng, Ikan Lele, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ivan gustuawan
|