Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 23,47g | Prot: 122,25g | Hh: 208,10g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лента Яйцо. Lounas: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Персик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Фасоль Белая, Океан Вкуса Морской Коктейль, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Грейпфрут , Магнит Абрикос, Семечек Стакан Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|