Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 48,05g | Hh: 152,74g.
Aamiainen: Jus Jeruk Peras Segar, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Gula Pasir. Lounas: Sayur Bening Bayam, So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kulit Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saputriwijaya
|