|
ad yg ikutan 10000 step nya joana soh ?
|
1440 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 107,17g | Hh: 158,46g.
Aamiainen: Chia Seed, Jeruk, Telur Rebus, Kacang Hijau, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Stroberi. Lounas: Tropicana Slim Minyak Jagung, Kecap Asin (Kedelai), Rose Brand Tepung Tapioka, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Saori Saus Tiram, Tempe, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Päivällinen: Richoco Wafer, Kubis, Wortel. Välipalat/Muut: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jeruk, Tempura Udang. lisää...
|
|
 Kommentit
enggak,aku lg nyobanya ikut chloe ting challenge....
25 heinä 20 jäseneltä: picksecondmalelead
|
Ikut yg mana ka? Klo chole ting aku baru coba yg hitt nya 10 menit klo g salah itu aja kyk mo pingsan
25 heinä 20 jäseneltä: diahani
|
Sama...aku yang low impact 10 menit aja dah kliyengan...ini baru hari kedua...abis yg chloe thing aku lanjut yang buat ngecilin lengan dan itupun tangan berasa mau lepas.
26 heinä 20 jäseneltä: picksecondmalelead
|
Wah semngat bgt kk. Tadi sore aku nyobain yg abs 2 minggu itu. Tapi bnyk yg blm bisa gerakannya
26 heinä 20 jäseneltä: diahani
|
Ktanya gak papa awal masih berantakan yang penting nglakuin dulu...semangat buat para pejuang sehat!!!
26 heinä 20 jäseneltä: picksecondmalelead
|
Ktanya gak papa awal masih berantakan yang penting nglakuin dulu...semangat buat para pejuang sehat!!!
26 heinä 20 jäseneltä: picksecondmalelead
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|