Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2746 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 147,49g | Hh: 391,02g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Colbat Protein Oatmeal, Foodspring Protein Pancakes. Lounas: Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Voiello Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Delverde Spaghetti Integrali, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Pasta di Semola di Grano Duro. Välipalat/Muut: Vitamin Company Real Zero Nocciola, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|