Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 78,98g | Hh: 180,28g.
Aamiainen: Rispentomaten, Aldi Junger Gouda, Hartgekochtes Ei, Aubergine, Butter, Schweizer Käse (Fettarm), Milch 1,5%, Aldi Hummus Natur, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Wassermelone. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Sebahat Üzüm Pekmezi, Rapunzel Tahin Sesammus, Vollkorn Pfannkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|