이정도면 거의 매일이 치팅데이... 내일 또 중복이라고 가족들이 닭먹으러가야된다고 그러고 있는데😂 식단 철저하게 하다가 어쩌다 한번 치팅하는거면 몰라 매주 2-3일씩 치팅데이면 어찌하나 🤣 반성해야지.. 그나마 간헐적단식 지키고 있는게 용하다..
|
2265 kcal
|
Rasva: 142,81g | Prot: 95,56g | Hh: 150,25g.
Lounas: 리코타치즈샐러드, 앙버터. Päivällinen: 물냉면, 마늘구이, 고추장아찌, 파무침, 명이나물, 삼겹살구이. Välipalat/Muut: 닥터유 단백질바 미니. lisää...
|
|
Kommentit
고기는 양 조절해서 잘 드시면 단백질챙기고 맛챙기고 행복함 챙기고 1석3조?!♡ 0칼로리...는 뻥이지만 밥만 안드시거나 조금 줄여드신다면 100점!♡ 고기너무 맛나보여요 맛있게드세요^^
25 heinä 20 jäseneltä: saychals69
|
밥은 안먹었지만 고기만 2인분은 먹은거 같아요🤣🤣🤣 심지어 후식냉면도 두세입..🙄
25 heinä 20 jäseneltä: Ruby0111
|
25 heinä 20 jäseneltä: jenny3088
|
제니님 그렇다고 믿고 싶어요😂 자제력 잃고 넘 많이 먹어버려서🤣
25 heinä 20 jäseneltä: Ruby0111
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|