Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 24,37g | Prot: 70,61g | Hh: 93,25g.
Aamiainen: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленная Брокколи (без Жира), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Pearl River Bridge Соус Кимчи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Fit Active Milk Chocolate Syrup, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|