|
Поняла что ПЛАТО не существует😅
Это иллюзия и утешение когда вес в одной точке🤷🏻♀️
Благодаря анализатором или биоэмпедансному анализу тела, разницы в замерах объемах : всегда можно увидеть качественные изменения или внутри или снаружи;
Приходя в какой-то комфортный для организма баланс жиров/мышц/воды организм старается закрепить как константу- тут комфортнее всего. Ниже неё могут идти сдвиги, но возможно их будет не так видно, чисто в качестве;
Почему скидывать кг проще с большим весом: уходит лишнее быстрее,стремиться к константе; Скинуть 16кг с начальным 100, это тоже самое что скинуть 9,6кг привесе 60 или 8,8 при весе 55кг; Если следовать пропорциям, и согласитесь что чем ты ближе к комфоотному составу тела тем сложнее скидывать;
|
1942 kcal
|
Rasva: 107,96g | Prot: 75,81g | Hh: 152,51g.
Aamiainen: банан Мини, Сгущенка Сгущеное Молоко, 🥜 Арахисовая паста с Olive (п-20г), Manteca Кокосовая Мука, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ежевика. Lounas: Лайм, Кофе Эспрессо, Snickers Мороженое, Омега 3 , Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Somersby Сидр, Грудка Индейки, Красный или Кайенский Перец, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Соль, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Оливковое Масло, Шампиньоны, Баклажан, Чеснок, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Королівський Смак Майонез 67%, Panchos Чипсы. Päivällinen: Премія Творог 5%, Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка, Ежевика. Välipalat/Muut: Panchos Чипсы, Нектарин, Mlekovita Сыр La Polle Bleu. lisää...
|
|