Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 72,94g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Telur Rebus, Rujak Buah, Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan. Päivällinen: Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Merah, Jamur, Bawang Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit. Välipalat/Muut: Rempeyek, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chasyavinodel
|