Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 70,48g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Relva Verde Psyllium, Mamão, Pantanal Tapioca , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lounas: Vitafor Ômegafor, Batata Doce, Tomates, Abobrinha Refogada, Pink Feijão Roxo, Peixe Grelhado. Päivällinen: Queijo Provolone, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanainaSouza29
|