Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 47,83g | Hh: 129,62g.
Aamiainen: Tereyağı, Bal, Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Mis Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Namet Macar Salam. Päivällinen: Kırmızı Domates, Tatlı Soğan, Ayran, Pirinç Pilavı, Beşler Et Döner. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|