|
Кроссфит, табата что то угарно, надо снизить, пульс не мерил, но 180 точно был наверное по ощущениям. Надо брать на тренировки полар нагрудный
|
1835 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 87,15g | Hh: 227,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Малиновое Варенье, Швепс Индиан Тоник, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом. Päivällinen: Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Банан, Апельсин. lisää...
|
|
935 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|