Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 61,62g | Hh: 154,08g.
Aamiainen: Leader Price Pain de Mie Complet. Lounas: Vinaigrette, Lidl Maïs, Conserve de Thon, Panzani Coquillettes Cuites. Välipalat/Muut: Doritos Dippas Nature, LU Tuc Original, Chips, Baguette Viennoise. lisää...
|
|
1420 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 38 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|