Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 86,37g | Hh: 67,65g.
Aamiainen: Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia, Repolho. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Repolho. Välipalat/Muut: Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|