Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3251 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 171,81g | Hh: 442,32g.
Aamiainen: Richester Biscoito Maizena Superiore, Toddy Achocolatado, Camponesa Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Santa Amália Macarrão. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte de Morango, Yoki Aveia em Flocos, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|