Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3522 kcal
|
Rasva: 117,40g | Prot: 142,30g | Hh: 469,26g.
Aamiainen: Queijo Cheddar, Baldini Pão de Forma Leite, Richester Biscoito Maizena Superiore, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral. Lounas: Catchup, Frango (Empanado e Frito), Bem Brasil Batata Palito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Cheddar, Bacon, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Synthesize Gainers, Banana Caturra, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral, Synthesize Gainers, Camponesa Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|