Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 82,30g | Hh: 70,90g.
Aamiainen: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Чудо-Хрустяшка Чипсы Зерновые со Вкусами Краба, Сыра, Бекона, Клубника, Лазовский Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. Päivällinen: Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Паста Арахисовая с Солью 29.06.20, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Панкейки Шоколад-Смородина 26.07.20, Помидоры, Фундук Д/Дома, Миндаль Д/Дома, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Good Food Орех Макадамия, Орех Пекан, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Коктейль Морской Варёный 26.07.20. Välipalat/Muut: Грудка в Дорогу 26.07.20, Абрикос, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Магнит Авокадо, Орех Пекан, Грудка в Дорогу 26.07.20. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|