Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 86,65g | Prot: 136,77g | Hh: 82,08g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Шкварки, Люля-Кебаб, Вареное Яйцо, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Мясновъ Шашлык из Говядины, Останкино Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|