Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 22,37g | Prot: 23,77g | Hh: 94,03g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Merah. Päivällinen: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Välipalat/Muut: Greenfields Choco Malt Milk. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivi alamanda
|