Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2008
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2008:
|
1331 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 58,27g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: pomegranate. Lounas: english mufin, cottage cheese. Päivällinen: Chardonnay Citrus with Basil and Garlic Dressing, english muffin, weight watcher cheese, I can't believe it's not butter, light sour cream, walnuts, salad greens. Välipalat/Muut: Butter Microwave Popcorn, orange, Vanilla chai latte. lisää...
|
|
3055 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rrobinson
|