Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 33,63g | Hh: 208,18g.
Aamiainen: Пирог со смородиной, Дыня Торпеда, Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Чай. Lounas: Обычные Блины, Ашан Сыр Российский 50%, Салат Крабовый, Компот Ягодный, Голубцы. Päivällinen: Чай, Пирог со смородиной. lisää...
|
|
3384 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Зем
|