Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 74,73g | Prot: 121,82g | Hh: 129,24g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut, Arla Lätt & Lagom. Lounas: ICA Benfri Kotlett, ICA Revbensspjäll, Vitlökssås, Potatis Klyftor, Biff, Pommes Frites, Uncle Bens Långkornigt Ris. Päivällinen: Köttfärssås, Kungsörnen Ideal Makaroner. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80, Vattenmelon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreberndtsson
|