Päiväkirja - nikolta, 26 heinä 20

336 kcal

Näytä dieettikalenteri, 26 heinäkuuta 2020:
1860 kcal Rasva: 64,19g | Prot: 120,03g | Hh: 205,55g.   Aamiainen: Gazi Tulum Peyniri ,  Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g),  Milch 1,5%,  Rispentomaten. Lounas:  Zucker,  Hefe,  Gekochtes Ei,  Butter, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl,  Milch 1,5%. Päivällinen:  Tomaten,  Rote Paprika,  Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht),  Räucherlachs,  Gekochtes Ei,  Tomaten,  Rote Paprika,  Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht),  Räucherlachs,  Gekochtes Ei. Välipalat/Muut:  Studentenfutter,  Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Beste Ernte Aprikosen,  Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. lisää...
16 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Sieht das toll aus!  
27 heinä 20 jäseneltä: FitGirl314
Die Farbe macht alles. Dieses Farben style hast du auch und das sieht bei dir auch immer wieder schön aus!!! Lg 
27 heinä 20 jäseneltä: nikolta
@nikolta Danke wie lieb von dir. ☺️ Ja, frische Farben machen viel aus! 😃 
27 heinä 20 jäseneltä: FitGirl314

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nikolta


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.