Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 108,12g | Hh: 108,12g.
Lounas: Alface, Palmito, Azeitonas Verdes, Oba Água de Coco, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Tropeiro, Peito de Frango. Päivällinen: Sushi de Salmão, Kani Kama, Tilápia, Sashimi de Salmão. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatrizherdy
|