Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 31,71g | Hh: 72,21g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Telur Rebus, Bubur Nasi. Lounas: Tempe Orek, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Telur Balado. Välipalat/Muut: Brownies, Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|