Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 102,85g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Päivällinen: Магнит Биточек из Индейки Паровой, Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Сметана 20%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Сухие Жареные Орехи Кешью, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|