Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 69,05g | Hh: 158,69g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Помидоры, Бухта Изобилия Минтай Филе, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дары Океана Кета Слабосоленая, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Растительное Масло, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Просто Чернослив. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Роял Гала, Верная Цена Крекер Классический, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Сахар, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|