Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 67,58g | Hh: 179,12g.
Aamiainen: Пригородный Йогурт 3,5%, Черника, Европа Запеканка Творожная с Финиками и Черносливом Лайт Пп, Кофе с Молоком. Lounas: Пригородный Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Пригородный Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Варенье Черничное, Greenfield Чай Чёрный, Пригородный Йогурт 3,5%, Черника, Европа Запеканка Творожная с Финиками и Черносливом Лайт Пп, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|